3 حقائق يجب أن تعرفها عن جلد الدجاج

يأكل الكثيرون الدجاج كبديل عن اللحوم الحمراء باعتبارها اختيار أكثر صحي . وبشكل عام ، يحتوي الدجاج على كميات أقل من الدهون المشبعة مقارنة مع اللحوم الحمراء



وتشير الدراسات أن استبدال اللحوم الحمراء بالدجاج من شأنه أن يقلل من مستوى الكولسترول في الدم وأن يساهم في تخفيض الوزن. أما جلدة الدجاج، فهي تختلف كثيرا عن الدجاج في تركيبها. وفيما يلي 3 حقائق هامة عن جلدة الدجاج:
يحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية
تزيد الجلدة بشكل ملحوظ من السعرات الحرارية في الدجاج، كما يبيّنه الجدول التالي المأخوذ من دائرة الزراعة الأمريكية والذي يقارن السعرات الحرارية في قطع الدجاج المختلفة مع أو بدون الجلدة.

</I>

يعطيك العافيه يالغالي

دمت ودام ابداعك

استمر في عطااائك

ودي ~

يعطيك ربي الع ـافيه
لك مودتي

الف شكر اخي مستريح البال

تقبل مروري

يعطيك الف عافيه

هًٍَعٍَ يًٍَسًٍَلًًٍَمًٍَووًٍَ عًٍَلًٍَيًٍَ اًٍَلًٍَمًًٍوًٍَرًٍَوًٍَرًٍَ اًٍٍلًٍَجًٍَمًٍَعًٍَ