|
كـلام نواعـم جمالك من حيث الأناقة والإزياء والملابس&الميـك آب اكسسواراتي ^_^ |
الأذكـآر |
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
التغذية الأمثل خلال فترة النفاس!
التغذية الأمثل خلال فترة النفاس!
أيام فترة النفاس التي تتبع الولادة تعد من أحد أهم الفترات الحساسة في حياة المرأة، وتحتاج الى عناية صحية وتغذوية خاصة، لتعويض كل ما فقدته من عناصر خلال فترة الحمل، وتجنب أي من مشاكل سوء التغذية! اليكم التفاصيل: التغذية خلال فترة النفاس من أهم الامور التي يجب التركيز عليها، لتفادي اي مشاكل صحية التي قد تنتج عن سوء التغذية ونقص العناصر الغذائية. حيث تحدث في فترة النفاس العديد من التغيرات الفسيولوجية اهمها انقباض الرحم وعودته الى حجمه الطبيعي وتنظيفه من بقايا الحمل والمشيمة. عندها تلاحظ المرأة في هذه الفترة العديد من الافرازات، وتفضل استخدام الفوط اليومية أو حتى الفوط الصحية باستمرار بحثاً عن الشعور بالراحة والجفاف قدر المستطاع. وعادة ما تستمر فترة النفاس لغاية ستة اسابيع بعد الولادة. في طبيعة الحال تختلف كل امرأة عن أخرى حتى في مواجهة اعراض النفاس. وبالتالي تختلف الاحتياجات التغذوية من مرأة لأخرى في هذه الفترة تبعاً لعدة عوامل مثل: عمر المرأة، طولها ووزنها، عدد مرات الحمل، مدة الرضاعة، النظام الغذائي المتبع، تاريخها الصحي وغيرها العديد. الا ان هناك توصيات وارشادات عامة نقدمها لك لضمان التغذية الامثل لك ما بعد الولادة وخلال مدة أيام النفاس. اليك اهم النقاط التغذوية التي يجب مراعاتها خلال فترة النفاس وبعد الولادة:
|
Bookmarks |
Tags |
الأمثل, التغذية, النفاس!, جلال, فترة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عرض خاص من المجدوعي فحص مجاني لجميع سيارات بيجو بمراكز الصيانة خلال فترة العرض | ترايدنت | منتدى بيجو | 0 | 11-04-2022 04:45 AM |
موقع شحن جواهر فري فاير عن طريق id مجانا 2021 | العاشق الولهان1 | الــإعــلانــــــــاتــــ الــــمـــجــــانــــيــــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات | 2 | 28-11-2021 01:49 AM |
اكواد بطاقات جوجل بلاي مجانا 2021 شغالة 100% (تجدد يوميا) | العاشق الولهان1 | الــإعــلانــــــــاتــــ الــــمـــجــــانــــيــــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات | 0 | 28-11-2021 01:41 AM |
][][§¤°^°¤§][][ملف التغذية السليمة للطفل ][][§¤°^°¤§][][ | عذاب الطير | الاسرة والاطفال | 2 | 24-08-2008 01:46 AM |
الإعلانات النصية |
|||||