|
صالون العناية بالبــشرة قسم خاص للعنايه والاهتمام بالبشره واسرار صفاء وجمال بشرتك لتكوني متالقه دايمآ |
الأذكـآر |
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
هل غذيتِ بشرتكِ هذا الصباح ؟!
هل غذيتِ بشرتكِ هذا الصباح؟؟
يقول الدكتور بييركون، خبير في تناول الطعام الصحي للحصول على جلد رائع، "الأطعمة الصحيّة يمكن أن تحسّن منظرنا إلى حد كبير." ووفقا لحميته المضادّة للالتهابات، فأن مرضاه يبدءون بالظهور بشكل أصغر سنا – والأكثر من ذلك، يتخلصون من مشاكل حبّ الشباب والأكزيما. إذا كنت تشتاق لبشرة أنضر يجب أن تعرف عناصر بييركون "لحمية خالية من التجاعيد." تناول أجزاء كبيرة من الأنواع الصحيحة للبروتين. البروتين ضروري لتصليح الخلية ويساعد على إبقاء الشيخوخة تحت المراقبة. على قائمة أفضل الاختيارات تندرج، الأسماك أولا، تليها المنتجات الحيوانية المكتظة بالبروتين: مثل بياض البيض، الدجاج منزوع الجلد وصدر الديك الرومي. لا تخاف من الدهن - صدّق أو لا تصدّق، بعض هذه الدهون صحّية – وضرورية أيضا. الدهون والزيوت يمكن أن تزوّدنا بحماية مضادة للالتهابات ومانعات التأكسد للحفاظ على جلد شاب. يزوّدنا السمك الدهني بكميات عالية من الأحماض الدهنية- الأوميغا 3 ؛ مثل السلمون، الإسقمري وسمك التونا، البوكور. كذلك ترتقي إلى القائمة: زيت الزيتون البكر الصافي. وهو الذي سيجعلك تبدو رائعا، وفي هذه الأثناء يمكن أن ينزّل الكولسترول السيئ. تجنّب السكّر والمكونات الغنية بالنشويات والكربوهيدرات. ويتضمّن هذا الصنف من الغذاء البطاطا والأرزّ والباستا. هذه الأطعمة يمكن أن تسبّب ارتفاع السكر في الدم وتسبب تغير المادة الكيمياوية في جسمك. قدرتهم على إثارة الجذور الحرة تعجل من عملية الشيخوخة وتحطم الكولاجين. مع ذلك يحتاج جسمك للكربوهيدرات ويمكن الحصول عليها من الثمار والخضار المنخفضة بالجلايكمك. ومن هذه الخضار الكوسا الغني بمانعات التأكسد. اعرف ثلاثة مفاتيح أكثر إلى خطة بييركون: اشرب الماء. اتبع الكوب بالكوب هذا ما يقوله الدكتور بييركون الذي يشرب يوميا ما بين 8 – 10 أكواب من الماء. وينصح بتناول ماء النبع كاختيار أفضل من ماء الحنفية. يالله تغّفر .. ذنب عبدك / وتعفيـه ذنبه كبير .. ودمّعته لـك وسيلـه كثر مآحس إنه ../ مكثرمعآصيـه [ما حسّ بـإن .. المغفره مستحيله]
|
12-12-2009, 07:01 PM | #2 |
|
رد: هل غذيتِ بشرتكِ هذا الصباح ؟!
شكرا عذبه على المعلومات الجميلة
فكل النساء تحاول الابتعاد عن التجاعيد جزاكى الله خيرا على معلوماتك القبمة |
المصحف الالكترونى
حملوه بالله عليكم http://quran.muslim-web.com إذاكانت الحياة تقاس بالسعادة....فأكتبوا على قبري ماتت قبل الولادة |
13-12-2009, 08:09 AM | #3 |
|
رد: هل غذيتِ بشرتكِ هذا الصباح ؟!
يعطيك العافيه يامشرفتناا
ابدعتي في الطررح تقبلي طلتي |
In a time where the sun descends alone
I ran a long long way from home To find a heart that is made of stone.. Fading like a rose Fading like a rose Fading like a rose ---------- <!-- / message -->م ــغرم ـــه |
13-12-2009, 08:41 AM | #4 |
|
رد: هل غذيتِ بشرتكِ هذا الصباح ؟!
رائع يعطيج الف عافيه الغلا
|
كثر ما أشتقت لك . ,
والا كثر ما كنت [ أفكر فيك ] ! كثر ما طالت دروبي معاك وتعبت آقدامي , على ويش آحرجك ؟ وأنت الغلا منك , وبين يديك ! لاوالله جفّت أوراق الكلام ورفعت آقلامي , انبض ياقلـــــب مردك بيوم بتوقف..! ربـــي يسّــــر ولا تعـــــسر ’’’’ |
Bookmarks |
Tags |
الصباح, بشرتكِ, غذيتِ |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اذكار الصباح والمساء (صوتية) مشاري العفاسي | بلال | القرآن الكريم | 7 | 11-08-2023 04:12 AM |
لن تتصوّري مدى تأثير التدخين على بشرتكِ! | مزنه | كـلام نواعـم | 1 | 12-11-2021 11:21 PM |
قهوة الصباح مع سيجارة!! | ولد سموهـ | شفـاء الناسْ. | 2 | 11-02-2010 11:22 PM |
أذكار الصباح والمساء | العراب07 | مذهلة الـعـام | 6 | 12-06-2008 08:06 PM |
الإعلانات النصية |
|||||