|
شفـاء الناسْ. لِكل داءْ دواءْ |
الأذكـآر |
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
#1
|
||||||||
|
||||||||
مخااااااطر المشي على السراميك
بسم الله الرحمن الرحيم
مخااااااطر المشي على السراميك احذروا المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم وعليكم بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ... أسباب المرض : هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية. الأعراض : عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى. التشخيص : عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض. العلاج الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب. العلاج الجراحي : في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم. |
13-03-2009, 07:05 PM | #2 |
|
كل الشكر والتقدير لك على الموضوع الرائع .. ... .. و ثق أننا بانتظار المزيد منك ... تحياتى ... |
:: عزيزي وعزيزتي :: • لا تعتقد أن عدم رد المشرفين لموضوعك أو لرد خاص بك هو تجاهل لك بل يمكن أن يكون هناك عضو آخر في حاجة ماسة لمساعدتهم . •لا تجعل من الإنسحاب خيار سهل تنحدر في طريقة . •التميز ليس بكثرة المواضيع والمشاركات ولكن بمضمونها ومدى فائدتها . نحن كمشرفين وإدارييـن وجدنا لمساعدتكم فأنتم الحجر الاساسي لهذا المنتدى ونحن هنا لاندعي القمة..لكن نسعى إليهـآ سيتـم إستقبـال الشكـآوي والإقتراحـات علي الإيميل التـالي رابط الواتس اب Whatsapp
https://iwtsp.com/966597704400 |
13-03-2009, 07:08 PM | #3 |
|
رد: مخااااااطر المشي على السراميك
الله يعطيك العافيه اختي
ايه عااد البيوت الان منتشره بالسراميك لاعدمنا منك تقبلي ودي اخوك الراسي |
دائما تبقى الاخوه موجوده ولنكن كذلك اي عضويه تكتب إعلانات بالموقع سيتم حظرها نهائي سيتـم إستقبـال الشكـآوي والإقتراحـات علي الإيميل أو الجوال التـالي wwrs006@hotmail.com |
14-03-2009, 08:26 AM | #6 |
|
رد: مخااااااطر المشي على السراميك
مشكوره وردتي على التنبيه والموضوع الجيد
وهذا منتشر كثير هالايام بين الناس تقبلي طلت سارونه |
اكبح جماح الشوق يا قلب ترتاح..
حسبك مصايب حـادثات الليالي ما كن مرت تبــاريح واتراح.. ولا ذقت من بلوى زمانك نكالي ما للجــلاده عن مراميك تنزاح.. والصبر ما تعطيه بعض المـجالي وحششششششششششششتووووني مووووووت يآآآعضااء مذهله *_* >> لا الـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهــ الا اللهــ وحدهـ لا شريك لهـ لهـ الملكــ ولهـ الحمد وهو على كـــــــــــــل ششششي قــــــــدير *_* << |
14-03-2009, 08:45 PM | #8 |
|
رد: مخااااااطر المشي على السراميك
يعطيك العآفيه وردتي
ودي ~ |
.. شربت ّ الهم ۆأدمنته ۆغيري‘‘ يشرب الگۆفي’’ ● .. |
15-09-2009, 11:16 PM | #10 |
|
رد: مخااااااطر المشي على السراميك
تسلمين ورده النيل
وديــــ |
[SIGPIC][/SIGPIC]
|
Bookmarks |
Tags |
مخااااااطر, الأسد, السراميك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) . | ورده النيل | إلآ رســول الله | 10 | 10-08-2023 05:58 PM |
الفوائد الصحية للمشي | ورده النيل | شفـاء الناسْ. | 6 | 27-05-2010 11:06 PM |
الفوائد الصحية للمشي | ورده النيل | شفـاء الناسْ. | 4 | 16-05-2009 10:44 PM |
المشي على السراميك قد يسبب مسماار الرجل | lady | شفـاء الناسْ. | 3 | 24-08-2008 02:05 AM |
الإعلانات النصية |
|||||