|
|||||||
| الاسرة والاطفال تربية الاطفال , نصائح في التربية , طرق التعامل مع الأطفال كيف تربي ابنك ؟ , العاب اطفال , تغذية الطفل , حقوق الطفل صحة الطفل , علم نفس الطفل , |
| الأذكـآر |
|
|
أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
01-03-2010, 07:05 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
تمارين لتكبير وشد الصدر بصور
بنبدأ
الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض التمرين االأول.... ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني..... عدي من 1 لحد 50 او العدد اللي تقدرين عليه مو مشكله لو زدتي..... ووريحي التمرين الثاااااااااني استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر خلال هالعمليه خذي نفس عميق وشدي بطنك وعدي لحد الخمسين(1 الى 50) وارتاحي وكرري نفس العمليه للجهه الثااانيه التمرين الثاااااااااااالث استخدمي يدينك الثنتين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبكين بين اصابعك خلاال ضمهم وشدي بطنك بمعني خذي نفس عمييييييق وعدي لحد الخمسييين او اكثر اذا تقدرين وتحبين بعد ماتخلصين التمررين مرري ثلجه على صدرك علشاااان تثبتين النتيجه اللي وصلتي لهااا واللحين تمااارين تكبير وتحسين شكل الصدر التمرين الرابع اطلعي درجه وحده وانزلي مع شد منطقه البطن وعدي لحد الخمسسين 
المصحف الالكترونى
حملوه بالله عليكم http://quran.muslim-web.com   إذاكانت الحياة تقاس بالسعادة....فأكتبوا على قبري ماتت قبل الولادة 
|
| Bookmarks |
| Tags |
| لتكبير, السحر, تمارين, تصور |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مايتعلق بالمس والجن وامكانه واسبابه وعلاجه .... | بقايا امراة | عالمي الأسلامي ومنبع ديني | 22 | 10-08-2023 06:56 PM |
| جلب محبة جلب المحبة طاعة عمياء للزوج والاهل فك السحر علاج المس ارجاع المطلقة فتح طريق | نمرودة | الــإعــلانــاتـــ الــمـــجــــانــيـــه --- تم إيقاف القسم بالكامل لايقبل المشاركات | 0 | 04-04-2017 06:59 PM |
| قصة الزير سالم ((حرب البسوس)) | ! أستــmodehlhــاهلك ! | الحكايات !والقـصص | 10 | 23-04-2008 05:36 PM |
الإعلانات النصية |
|||||
الساعة الآن: 05:31 PM بتوقيت مسقط
1