رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

لا تنسين خلع العدسات من العينين في وقت النوووووم...
__________________

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

قبل الإستحمام بساعه أو بساعتين

إدهني جسمك بالجلسرين وقطرات من الليمون

وفي وقت الإستحمام فرك الجسم بالليفه ليس بقوه حتى لاتعطي نتائج عكسيه

والمحافظه على البشره

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

،:،:، 1- التنظيف السطحي للبشره وتهيأته لاستخدام المكياج ،:،:،

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

،:،:، مسح البشره بالليمون أو مغذي سائل (الأسكنيول) ،:،:،

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

تغذية البشره عن طريق الاقنعه والزيوت المناسبه للبشره ،:،:،

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

تحريك الدوره الدمويه التي تتواجد في البشره ،:،:،


،:،:، عن طريق تحريك الاصابع بحركه دائريه للبشرة ،:،:،

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

ترطيب البشره عن طريق المرطبات ،:،:،

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

إحذري الكعب العالي، فإنه وإن كان يعطيك أناقة، إلا أنه يؤثر على التاسق بين أجزاء الجسم، ويعني هذا الامتناع عن لبس حذاء ذي كعب عال، وليكن أقصى ارتفاع لكعب الحذاء 3 سم، حتى يعطيك رشاقة في المشي، مع المحافظة على صحة الجسد وتناسق أجزائه.

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

عزّزي عملية حرق الدهون

ستحصدين منافع كثيرة على مدار اليوم من خلال تناول الفطور. تُحوّل الوجبة الصباحية الجسم من مخزن للطاقة إلى محرك لحرق الدهون من دون بذل أيّ جهد. تشير الدراسات إلى أنّ من يتناول الفطور يركّز وينتج بشكل أفضل ممن لا يتناول الفطور، ويكون أقل عرضة للبدانة. كالشاي الأخضر الذي يعزز عملية الأيض.

رد: سجلي حضورك بتقديم نصيحه جماليه ~
 

غسل الوجه عدة مرات في اليوم تكفي لتخليص بشرتك من الدهون الزائدة، وفتح المسامات وتنظيفها ،
ولكن عند بعض الأشخاص الذين يملكون بشرة دهنية لا بد من غسل الوجه مرات أكثر، وخاصة بعد التعرض للحر أو للرطوبة